曹娟推荐--《内在成长：心智成熟的四个思维习惯》

作者：[美]塔玛·琼斯基

出版社：北京联合出版公司

推荐理由：随着生活节奏加快，人们常常忙于学习、工作等事务性的活动，疏于思考自己的内心、面对自己的情绪，从而产生焦虑、崩溃的等心理问题，本书从心理学的角度出发，引导形成四大思维习惯，打破思维认知局限，实现认知升级与内在成长，摆脱生活与工作的沉重负担，识别施累我们的多余想法，让思考力完全迸发，将每一次悄无声息的崩溃转变为内在成长，让无法消除的焦虑情绪内化为智慧的内在，成长为心智成熟之人。