4月19日晚7点，应我校推拿按摩协会的邀请，我国著名的推拿专家，世界中医按摩联盟

亚太区常委，国家中药管理局和亚健康理事，中医辨体养生创始人之一黄明河教授来我校为我

们讲述“中医体质”的有关内容。

黄教授说目前人类健康状况分三种：疾病状态，亚健康状态，正常人，其中亚健康状态的人占

得比例最大。这种情况下怎样养生保健就尤为重要了。黄教授坚持养生分体质的辨体养生法，即根

据不同的体质制定不同的养生方法，黄教授指出了人类的体质分为十种即：平和体质，阳虚体质，

阴虚体质，气虚体质，血虚体质，痰湿体质，湿热体质，淤血体质，气郁体质，过敏体质共十种不

同体质，黄教授为我们讲讲讲解了不同体质的相应表现及易患的疾病，并采取的相应预防和治疗的

措施，例如阳虚体质的人易患心脑血管疾病，治疗上就要以助阳，扶阳为主，饮食上要多吃热性食

物如羊肉，狗肉，韭菜，鱼虾等热性食品。忌绿茶。

通过黄教授的一番讲解让我们知道了许多生活中不曾注意的细节，养生从点滴做起。做更健康的自己。