为了提高同学们的心理素质，营造积极健康的学习氛围，2016级药学班于3月9日晚7时30分在和剂书院甲座103教室举行了以“心理健康教育”为主题的讲台周周秀活动。本次周周秀由李怡然主讲，2016级药学班全体同学及学习部干事参加。

活动伊始，李怡然即对心理健康作出定义并向大家说明了心理健康的行为标准，使得大家对心理健康有了初步理解。然后，她进一步介绍了心理不健康的分类以及对应表现，如外向的心理不健康行为主要是伤害他人，而内向的心理不健康行为则主要是伤害自己。接着，李怡然结合自己的高中校友自杀案例告诉大家心理不健康的严重后果，这一真实案例给了同学们很大的触动，大家纷纷表示要关爱周围同学，相互包容。随后，她向大家说明目前导致心理不健康的主要因素是承受了过度压力，而这些压力则来自三个方面:学习、生活、人际关系。活动最后，李怡然提出了三点缓解压力的方法:完善自我、调节情绪和确立目标，并呼吁大家要及时放松自己，不要给自己过度压力。

通过本次讲台周周秀，同学们了解到了更多心理健康方面的知识，并学会了如何调解心情，释放压力。本次讲台周周秀活动圆满结束。