2017年4月19日16级中医定向班于医学楼308教室开展第十八期班级讲堂活动，主题为"关于春季去湿方法",主讲人为李晨琳同学。

李晨琳同学首先指出，春季来临，气候潮湿阴冷，反复多变，这样的气候让人体内容易湿气重，所以大家需要了解身体湿气重的表现，然后小心做好预防工作。随后李晨琳同学又指出了身体湿气重有五个表现。第一是头部湿气重，会出现头重如裹，还会有发热，微微怕冷，怕风流清涕等表湿证。第二是关节湿气重，当湿气侵蚀到关节，会导致部分气血运行不畅，出现四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。三是消化效果，当湿气困扰脾脏，危害其正常运化效果，会出现胸闷腹胀，食欲欠佳等表现。第四是湿邪有趋下的特性，易伤及人腰以下的部位，表现出小便混浊，大便溏泄，妇女白带过多等。第五则提到了舌苔，舌苔厚腻是湿病的经典表现。最后，李晨琳同学为我们介绍了很多能够去湿的食物。常见的有小米，地瓜，红豆，山药。

通过本次中医讲堂活动，我们了解到，湿气入侵在人体的表现，还学到了一些除湿的小技巧，希望大家能保持健康的身体，尽情享受明媚的春光。