2016年9月11日，15级中医1班全体同学于医学楼201教室开展了第二十一期中医讲堂活动，本期中医讲堂的主讲人为刘洋（女）同学。

在本期中医讲堂中，刘洋同学讲述的主要内容为中医对睡眠与养生的认识。内容分为三点，第一，睡眠的规则；第二，睡眠与疾病；第三，睡眠的方法。刘洋同学根据这四点展开了具体的讲解，告诉了同学们睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。还主要阐述了睡眠对肝及其相联系的脏腑之间的病理关系。并且强调21:00—23:00为亥时。亥时三焦经旺，三焦通百脉。亥时入眠，百脉皆得濡养，对保养身体有巨大的益处。

本期中医讲堂中，刘洋同学通过中医理论解释了睡眠与养生之间的关系，进一步增强了同学们对中医和日常生活联系的认识，并提高了同学们的养生意识。