为加强我校心理健康教育工作，提升学生心理组织成员工作能力，引导学生主动认识自我，普及心理健康知识，大学生心理健康教育与咨询中心刘潇荃老师于5月8日晚8时在行政楼二层会议室对全体心理委员及心理工作站成员进行《搞定自己，胜任角色》专题培训讲座。

讲座以刘老师生动、形象的事例开场，引出了本场讲座的目的，旨在帮助心理委员更好的认识自己，发现自己。宿舍人际交往、恋人间的亲密关系往往是学生最容易出现矛盾，产生心理冲突的点，针对这一点刘老师系统的讲述了“如何正确恰当地表达、如何选择恰当的时机、以及如何接纳他人的局限”，教会同学们正确认识身边的人际交往，恰当的表达情绪，遇见更好的自己。引导学生在遇到心理困惑时，主动向他人寻求帮助，与自己寻求解脱，和自己和解、和世界和解，保持身心健康。最后刘老师详细的介绍了抑郁、焦虑等多种心理问题的常见表现，阐述了正常心理与异常心理的区分方法，通过现场心理测验等方式让同学们对自己的心理状况有了更加深入的了解，同时学会了如何识别周围同学的心理状况，并在其出现危机时提供及时的帮助。

通过这次讲座，各位心理委员对于自身有了进一步的认识，对于以后的工作开展有了更加明确的目标，对于心理健康教育工作有了深层次的理解，即要助人，先要自助。最后，讲座在同学们的欢声笑语中结束。