地点：16级中医2班教室 参加人员：16级中医2班全体学生

主题：战痘到底 主讲人：李梦歌

本次“开讲了”主要讲述了关于现在年轻人面部长痘的原因以及祛痘的一些方法，希望能够给予长痘的同学一些帮助，早日祛痘成功。

首先，李梦歌讲述了青春期长痘的原因，主要包括内分泌失调、不良作息习惯、不注意个人卫生、饮食不规律、肾阴虚、身体免疫力下降、生活压力过大……

接着，李梦歌又逐步讲述了相对应的解决方法：内分泌失调要注意内分泌的调整，养成良好的作息习惯，早睡早起；经常进行皮肤清理，注意个人卫生；养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，防止消化不良和便秘；少熬夜多运动，适当放松心情……

痘痘的反复增长，很大影响了我们的面部美观，甚至严重影响我们的心理，因此我们要正确的认识到长痘的成因以及解决方法，才能更好的战痘到底！