地点：16级中医2班班级教室 参加人员：16级中医2班全体学生

主题：菌菇大作战 主讲人：陈莹莹

本次“开讲了”讲述了一些菌菇的功能疗效以及与其他食材、中药搭配的食疗方法，让同学们在学习工作之余，更多的了解有关养生方面的知识。

首先陈莹莹通过讲述木耳、银耳、竹荪、香菇、猴头菇、松茸这六种菌类各自的功效，如木耳有止咳化痰、滋肾养胃的功效。银耳有缓解干咳，抗肿瘤等功效。竹荪有降压、安眠、清热泻火等功效。香菇有降脂、补气健脾，祛湿等功效......接着讲述了一些食疗的方法，比如补气滋阴在食疗时用竹荪、玉兰片、乌鸡炖汤喝。缓解失眠可以用四竹汤，即竹叶、竹荪、竹菇、竹笋各2-3克熬汤饮用。缓解感冒可以用四香汤，即香菇、香菜、香葱、香鼓熬汤。祛湿食疗可以用薏米100克、香菇50克切块、莲子50克。

中医文化博大精深，不同食材的搭配会出现不同的疗效。希望作为中医人的二班学生，能秉持中医药文化的发展，更好的让食材、中药在我们的手上充分交流，去服务更多需要我们帮助的人。